ENTRENAMIENTOS

ENTRENADOR FORMADOR DE LA PERSONA

Profesor, instructor, entrenador,  “coach”, papel sublime de una profesión que no  se reduce solo a entrenar la forma física, la enseñanza técnica y el concepto táctico sino a “extraer” lo mejor de cada jugador y del equipo como “sistema humano”.

Para un entrenador el resultado final no se lee en puntos a favor o en contra, sino cuántos hombres y mujeres han salido de tantos jóvenes jugadores”. (DENNY CRUMM).

Sí tienes  a tu cargo un grupo humano para adiestrarlo y dirigirlo en el arte del juego del baloncesto, debes poner toda tú capacidad al servicio de la formación integra del deportista. El camino recorrido por otros debe convertirse en un referente para lograrlo, aquí te dejo los aportes de  cientos de apasionados del baloncesto, formadores, entrenadores y  técnicos que a través de sus trabajos han hecho evolucionar este maravilloso deporte, el resto te toca a  tí …..

PREPARACIÓN TÉCNICA

1. Basketball Drills
2. Bob_Anderson_Drills
3. Problemas con el Tiro – Mariano Nobilé.
4. Tecnica individual ofensiva rmjbasket.blogspot.com
5. Curso_Pivots FEB
6. 100-propuestas-minibasket
7. Entrenamiento Tiro Libre
8. EJERCICIOS DE LA PÁGINA ESPAÑOLA JGBASKET.COM http://www.jgbasket.com/index.html
9. ej. 1×1 a partir de tiro libre
10. ej. 2×2 rebote defensivo.
11. ej. tiro. 3 tiros poste bajo.
12. ej. tiro. 4 esquinas.
13. ej. tiro. 4 tiros
14. ej. tiro. lanzarse el balón
15. ej. tiro. pasar y cortar
16. ej. tiro. pasar y molestar
17. ej. tiro. rueda alto-bajo dentro-fuera
18. ej. tiro. rueda poste alto-bajo
19. ej. tiro. rueda tiro 45º y contraataque
20. ej. tiro. tres ganchos
21. entrenar para mejorar mi tiro
22. monográfico tiro 5
23. video técnica individual baloncesto. ejercicios bote, 1×0, 1×1, tiro
24. ejercicios de 1 contra 1 de jgbasket.com
25. 1×1. jordan vs jordan. video. one on one
26. ej. 1×1 a partir de tiro libre
27. ej. 1×1 a por tapón
28. ej. 1×1 eligiendo campo
29. ej. 1×1 en diagonal
30. ej. bote. ratón y gato
31. freestyle ballers jgbasket 04
32. video manu ginobili. doble cambio por delante
33. video técnica individual baloncesto. ejercicios bote, 1×0, 1×1, tiro
34. ej. 5×5. variantes 3×3, 5×5
35. ej. futbolcesto
36. ej. pase
37. ej. pase. cuadrado a dos
38. ej. pase. cubo de pases
39. ej. pase. marcharse
40. ej. pase. pases por toda la cancha
41. ej. pase. rueda de pases
42. ej. pase. rueda de pases con 4 postes
43. ej. pase. trenza de pases
44. ej. solo ante el peligro
45. ej. tiro. pasar y cortar
46. video técnica individual baloncesto. ejercicios bote, 1×0, 1×1, tiro
47. ej. 1×1 eligiendo campo
48. ej. 5×5. variantes 3×3, 5×5
49. ej. bote
50. ej. bote. ratón y gato
51. ej. contraataque. 3×0 1×2
52. ej. directo al aro
53. ej. futbolcesto
54. ej. solo ante el peligro
55. ej. tiro. pasar y molestar
56. ejercicios animados
57. manejo balón. video
58. video manu ginobili. doble cambio por delante
59. contraataque – manel comas
60. contraataque 3. casimiro
61. ej. 3×2 2×1 continuo
62. ej. 5×5. variantes 3×3, 5×5
63. ej. contraataque
64. ej. contraataque. 2×0 beisbol
65. ej. contraataque. 2×2 cruz
66. ej. contraataque. 3×0 1×2
67. ej. contraataque. 3×0 2×1
68. ej. contraataque. 3×0 balance 3×0
69. ej. contraataque. con 5 balones
70. EJERCICIOS  WEB DE LA FEB(Federación Española de Baloncesto) http://www.feb.es/Inicio.aspx?tabid=51&file=entrenadores/history/feb-14-11-2000.html
71. Fundamentos de contraataque: «Contraataque de 11»
72. Fundamentos de contraataque: bote de velocidad, pase y tiro corto
73. Fundamentos de contraataque: pase largo y acompañar al rebote de ataque
74. Pantallas por el fondo
75. Fundamentos de contraataque: primer pase, pase largo y entrada
76. Fundamentos básicos del contraataque: «Lado contrario»
77. Fundamentos del contraataque: «contraataque total»
78. Competición de pases contra dribling: «El reloj»
79. Fintar
    
80. Recepciones, Pivots y Fintas
81. Monografico pases.
82. Manejo balon en estatico y movimiento
83. El Tiro.
84. 4 Etapas de un tiro
    
85. La Forma Ideal de Lanzar Por  Miguel Pérez.
86. El Tiro Libre J. Fernández-Río, Y. Mijares y M.J. Ondina Agrupación Deportiva Baloncesto Avilés.
87. El Bote.
88. El Manejo del Balón.
89. Juego de Pies.
90. El Pase.
91. 4 Etapas de un tiro
92. DEFIENDE
93. EL BOTE
94. EL MANEJO DEL BALON
95. EL PASE
96. EL TIRO LIBRE
97. EL TIRO
98. Entrenamientos tiro libre
99. Entrenar_mi_tiro_en_verano
100. Fintar
101. FUNDAMENTOS_INDIVIDUALES_ATAQUE
102. JUEGO DE PIES
103. Los movimientos de pies
104. LA FORMA IDEAL DE LANZAR
105. Las fintas y el rebote
106. Los movimientos de pies
107. Mecanica de tiro
108. Mecánica de tiro
109. Monografico pases.
110. Recepciones, Pivots y Fintas
111. Técnica
112. Tiro libre
113. Tiro
114. Desplazamientos vitesse001
115. Ejercicios para jugadores interiores (FEB)
116. Ejercicios para infantil
117. Varios Ejercicios/ saleoure
118. Minibaloncesto imparare giocando a 9-10 anni
119. Unidad didactica habilidades_basicas
120. Ejercicio de  bote /Mini – dribling
121. Ejercicios-tecnica-individual
122. Ejercicio combinado dribble shoot and go.pdf
123. Dribling y entrada con conos
124. Ejercicios manejo de balon

PREPARACIÓN  TÁCTICA

1. Ofensiva contra presión en media cancha y cancha entera – autor Flor Melendez
2. Defensa press 131
3. Defensa press 221
4. Cpress individual
5. Defensiva2-2-1
6. Construcción de una defensa en categoría de base
7. Defensa zonal 3 2 (diapositiva).
8. Defensa  Match Up 122
9. Zona Press Media Pista
10. Defensa del bloqueo directo.
11. Defensas-Mixtas
12. Desarrolla tu propia filosofia defensiva
13. Atacar la zona  1-2-2 y 3-2
14. Ataque 1-4 zona
15. Ataque libre en formativas
16. El Ataque en minibasket
17. Juego libre exteriores 
18. Ofensiva 1-3-1
19. Ofensiva triangular
20. Offense_1
21. Organización ataque en categoría base
22. Ataque estático
23. Balance defensivo
24. Clínica de baloncesto
25. Contrataque y transición
26. El contraataque
27. Entrenar el contraataque 
28. Transición jugada
29. Diversas jugadas (inglés)
30. Jugadas de la NBA y NCAA
31. Jugadas especiales
32. Jugadas
33. Llegar jugando
34. Las_defensas_presionantes
35. Clinica del Prof. Raúl Rimoli
36. Del juego individual al deporte colectivo
37.  Run and Jump Press  Eddie Andrist
38.  Run and Jump press george seff Forest Larson Simplified
39. Froling_Basic_Basketball_Drills
40. Mario de Sisti -press
41. Defense saltar y cambiar
42. Táctica-Colectiva-defensiva-infantil
43. Ataque contra zona parte I y Parte II – autor Miguel Jav. Guelbenzu. – web de la Federación Navarra de baloncesto .
44. Ruben Magnano – Construcción de una defensa individual – ayuda defensiva
    Ruben Magnano – Construcción de una defensa individual – Defensa en inferioridad numerica .
45. Defensa: Ejercicios Defensivos (1×1), Ejercicios de Construcción Defensiva, Tratando de Confundir cambio de defensa durante el ataque.
46. Algo de Táctica Defensa en zona 2-3 de Julio Lamas, Seguimos defendiendo.
47. Reglas a cumplir para una buena defensa – Néstor Bogado.   Cádiz 1985.–
48. Ataque con tres dentro y dos fuera – de la página de Aito Reneses Garcia.
49. Tenerife 1992.Conceptos de ataque contra zona – de la página de Aito Reneses Garcia.
50. Canastadigital – Blog con videos explicando situaciones de juego, de Jesús Mª Pérez Casado click aquí –
51. Juan Fuentes. Mi baloncesto desde adentro. En la seccion Laboratorio Técnico, de este blog orientado al alto nivel, encontras entradas sobre El Shuffle continuo, movimiento Split, Carreton de Panathinaikos, passing game al ataque contra individual, ataque crimallera. Zipper, movimiento Greece, Transicion ofensiva C.B. Granada, pasar cortar y reemplazar, el sistema flex, ataque individual del Real Madrid, atacar con Pick and Roll parte 1, parte2, parte3, parte4
52. Miguel Volcan Sanchez, idioma italiano… Ataque a la zona mixta. pdf. … versión web
53. Miguel Volcan Sanchez, idioma italiano… Triangulo y dos pdf .. versión web.
54. Miguel Volcan Sanchez, idioma italiano.. Triangulo y dos invertido pdf.. versión web.
55. Miguel Volcan Sanchez, idioma italiano.. Diamante y uno pdf .. versión web
56. Ruben Magnano – Ejercicios sobre primera y segunda ayuda 2vs2 – click aquí
57. Ruben Magnano – Ejercicios sobre primera y segunda ayuda 3vs3 – click aquí
58. Drilles para hombres altos – click aquí – idioma inglés.
59. Apuntes libres de la conferencia de Leonard Hamilton Bs As 2005 – autor Nestor Bogado click aqui
60. Contrataque lateral tras tiro libre – Blog canasta digital – autor Jesús Mª Pérez Casado click aquí
61. Conceptos de ataque contra zona, seccion la pizarra del entrenador. Basketme.com – Juan Carlos Sánchez.
62. Saque de fondo del CAI Zaragosa. Basketme.com – Eduardo Burgos
63. Juegos de espacios – Blog can2asta digital – autor Jesús Mª Pérez Casado click aquí
64. Sccisors Blog canasta digital – autor Jesús Mª Pérez Casado click aquí
65. Situaciones especiales límites: El pase de vuelta Blog canasta digital – autor Jesús Mª Pérez Casado click aquí
66. Zona Press 1-3-1 – Juan Carlos Sánchez (Especialista en Táctica) basketme.com
67. Perfeccionamiento de la defensa zonal – video – francés
68. Zagreb 1989. – Defensa 2×1 en el poste bajo – de la página de Aito Reneses Garcia
69. Situaciones especiales de defensa individual. Harlem 2002 . de la página de Aito Reneses Garcia
70. Táctica: una jugada final de Manresa del canal de mingorond en youtube.com
71. Situaciones defensivas rmjbasket.blogspot.com
72. Colocación y Resolución del Atraque Estático autor Zeljko Obradovic.ClinicBelgrado.
73. Organización de una ataque para categorías de base-Josep M. Santiago – Uni Girona CB Organización de Ataque.
74. Ataque 1-4 contra zona-  autor  Steve Smith 1-4zona
75. Ataque libre en formativas-autor Lic. Pablo Esper Di Cesare – Argentina  Baloncesto Formativo en la Red Ataque libre en formativas.
76. Clínica de Básquetbol Por PABLO ANDRES COLEFFI – temas Defensa – Ataque – Transición Clínica Coleffi
77. El Ataque en Minibasket / Conceptos, Espacios y Movimientos  autor Juan Luis Esteban Pan – Entrenador Superior de Baloncesto – Subcampeón de España S.AND.I.M.El Ataque en Minibasket.
78. Juego Libre  5 posiciones exteriores  Ponente: Vicente González Guerrero (Subdirector Cantera Unicaja y Entrenador Cadete 91 Juego libre exteriores .
79. Defensa match-up 1-2-2 – autor  Joe Ciampi – Club Deportivo- Linares matchup122
80. El juego Libre con culminación determinada  EL SISTEMA DE ATAQUE DEL FUTURO,  J. Ticó INEF Catalunya – Universitat de Lleida Descargar aquí.
81. Transición jugada.
82. TACTICA EN VIDEOS  ( tomado de http://www.basketballhq.com )

Lista de Situaciones de Juego

• Pitt Panthers: Box Set Post Iso Play (11-12)
• Pitt Panthers: Double Back Screen Down Screen Baseline Double Screen Play (11-12)
• Pitt Panthers: Flex Offense Play (11-12)
• Pitt Panthers: High Ball Screen, Roll Replace Play (11-12)
• Pitt Panthers: Motion Offense (11-12)
• Pitt Panthers: Pin Down, Back Screen/Down Screen Play (11-12)
• Pitt Panthers: Rub Action, Ball Screen Double/Single Screen Play (11-12)
• Pitt Panthers: Single Screen/Double Screen Counter Play (11-12)
• Pitt Panthers: SLOB Diagonal Screen Pin Down Screen Play (11-12)
• Pitt Panthers: Transition Ball Screen Play (11-12)
• Pitt Panthers: Transition Side Ball Screen Play (11-12)
• Providence Friars: 2-3 Zone Low Double Stack Post Flash Play (11-12)
• Providence Friars: 2-3 Zone Motion Offense, Baseline Runner Play (11-12)
• Providence Friars: 2-3 Zone Twirl Action Motion Offense (11-12)
• Providence Friars: Down Screen, Angled Screen, Double Screen Play (11-12)
• Providence Friars: Handoff, Flare Screen Play (11-12)
• Providence Friars: Side Ball Screen Play (11-12)
• Providence Friars: Single/Double Twirl Action Play (11-12)
• Providence Friars: Transition Offense Back Screen/Diagonal Screen Play (11-12)
• Providence Friars: Twirl Action Motion Offense (11-12)
• San Antonio Spurs: 1-4 Flat Ball Screen Play
• San Antonio Spurs: Cross Screen/Ball Screen & Counter Play
• San Antonio Spurs: Double Screen/UCLA Cut Play
• San Antonio Spurs: High Ball Screen Play
• San Antonio Spurs: High Ball Screen/Pin Down Post Up Play
• San Antonio Spurs: Loop Play
• San Antonio Spurs: Side Ball Screen/Double Screen Play
• San Antonio Spurs: SLOB Fake Handoff/Side Ball Screen Play
• San Antonio Spurs: Transition Drag Screen Play
• Seffner Christian: Back Screen/Down Screen Motion Offense
• Seffner Christian: BLOB Back Screen Dive Play
• Seffner Christian: BLOB Post Pin Down Curl Play
• Seffner Christian: Cross Screen/Down Screen Play
• Seffner Christian: SLOB Screen Post Up Play
• Shelton State: BLOB Stack Back Screen Play (11-12)
• Shelton State: High Post Entry Flare Screen Play (11-12)
• Snead State: BLOB Double Stack Dive Play (11-12)
• The Rock: 2-3 Zone Backside 3 Pointer Play
• Utah Jazz: Cross Screen Play (07-08)
• Utah Jazz: Cross Screen/Down Screen Play (07-08)
• Utah Jazz: Double Back Screen Lob Play (07-08)
• Utah Jazz: High Post Entry, Fake Handoff, Double Screen Play (07-08)
• Utah Jazz: High Post Entry, Fake Handoff, Pin Down Play (07-08)
• Utah Jazz: Horns Set Ball Screen Play (07-08)
• Utah Jazz: Side Ball Screen Play (07-08)
• Utah Jazz: Transition Ball Screen Play (07-08)
• Utah Jazz: UCLA Cut, Back Screen Play (07-08)
• Utah Jazz: UCLA Cut, Pin Down, & Counter Play (07-08)
• Vanderbilt 1-4 High Handoff Double Screen Play
• Vanderbilt: 1-4 High Ball Screen Slip Play
• Vanderbilt: 2-3 Zone BLOB Four Low Ball Screen Play
• Vanderbilt: 2-3 Zone BLOB Four Low Lob Play
• Vanderbilt: 2-3 Zone Lob/Lob Counter Play
• Vanderbilt: 2-3 Zone Overload/Lob Counter Play
• Vanderbilt: Back Screen/Down Screen Play
• Vanderbilt: BLOB Four Flat Post Up Play
• Vanderbilt: BLOB Four Flat/Ball Screen Slip Play
• Vanderbilt: BLOB Four Low Back Screen/Down Screen Play
• Vanderbilt: Cross Screen Post Seal Play
• Vanderbilt: Dribble Down Ball Screen Play
• Vanderbilt: Flare Screen/Back Screen/Down Screen Play
• Vanderbilt: High Ball Screen/Roll Down Post Up Play
• Vanderbilt: Side Ball Screen Slip Play
• Vanderbilt: Zipper Cut/Post Up Play
• Villanova Wildcats: 2-3 Zone Ball Screen, Baseline Runner Play (11-12)
• Villanova Wildcats: 2-3 Zone Ball Screen, Side Ball Screen, Single/Double Screen Play (11-12)
• Villanova Wildcats: 2-3 Zone Cross Screen, Side Ball Screen Play (11-12)
• Villanova Wildcats: 2-3 Zone Double High Ball Screen Play (11-12)
• Villanova Wildcats: 2-3 Zone Motion Offense (11-12)
• Villanova Wildcats: Ball Screen, Roll & Replace Play (11-12)
• Villanova Wildcats: BLOB Weak Side Flare, Single Screen Play (11-12)
• Villanova Wildcats: Cross Screen, Back Door, Side Ball Screen Play (11-12)
• Villanova Wildcats: Flat Ball Screen Play (11-12)
• Villanova Wildcats: Handoff Side Ball Screen Play (11-12)
• Villanova Wildcats: High Ball Screen, Side Ball Screen, Single/Double Screen Play (11-12)
• Villanova Wildcats: Single Screen, Ball Screen Play (11-12)
• Villanova Wildcats: Single/Double Play (11-12)
• Villanova Wildcats: SLOB Down Screen/Back Screen, Post Dive Play (11-12)
• Villanova Wildcats: SLOB Line Stack Handoff Play (11-12)
• Villanova Wildcats: Transition Ball Screen Play (11-12)
• Wake Forest: 2-3 Zone Ball Screen Play (11-12)
• Wake Forest: 2-3 Zone Motion Offense (11-12)
• Wake Forrest: Pin Down, Flare Screen, Ball Screen Play (11-12)
• Wake Forrest: Transition Backside Flare Play (11-12)
• Wallace State: 2-3 Zone Ball Screen Baseline Runner Play
• Wallace State: 2-3 Zone Double Back Screen Lob Play (11-12)
• Wallace State: Back Screen, Cross Screen, Elevator Screen Play (11-12)
• Wallace State: BLOB Back Screen, Double Screen/Counter Play (11-12)
• Wallace State: BLOB Box Set Double Screen Play (11-12)
• Wallace State: BLOB Box Set Flare Screen Dive Play (11-12)
• Wallace State: Double Screen Handoff Play (11-12)
• Wallace State: Dribble Drive Backdoor Play (11-12)
• Wallace State: Flat Ball Screen Play (11-12)
• Wallace State: High Post Entry Double Screen Play (11-12)
• Wallace State: High Post Flash Backdoor Play (11-12)
• West Virginia Mountaineers: BLOB Triple Screen, Double Stack Play (11-12)

PREPARACIÓN  FÍSICA

1.  El entrenamiento fisico en baloncesto autor Jose María López Rodríguez  , Licenciado en Educación Física
2. Tabla-de-Ejercicios-para-Preparación Físic
3. Pliometría – Saltabilidad Trabajo de García D; Herrero J.A; De Paz J.A., publicado en www.idi.baloncestoformativo.com.ar.
4. El acondicionamiento físico en baloncesto trabajo de Mauro Sánchez Sánchez .
5. Preparación Física Infantil y Cadete por Sebastián Ortega Belizón.
6. Sprints
7. Entrenando la fuerza por Blázquez Sánchez, D , publicado en www.idi.baloncestoformativo.com.ar.
8. Flexibilidad en gráficas Graficos flexibilidad
9. Preparación Física Integrada Preparación Física Integrada
10. Aumento de la flexibilidad en el basket  mediante la aplicación de un protocolo de estiramientos http://www.journalshr.com/
11. Entrenamiento de la Resistencia en baloncesto http://ocw.upm.es/educacion-fisica-y-depor
12. Claudio Lorenzo Blanco  JUEGOS POPULARES Y TRADICIONALES ADAPTADOS AL BALONCESTO.
13. Propuesta de calentamiento competitivo para Baloncesto de alto nivel.
14. Fundamentos de la vuelta a la calma en baloncesto
15. El entrenamiento de la velocidad por medio de estímulos técnico
16. Programa de Saltabilidad Jump Attack  1. Streching      2-Rutinas Basicas        3- Chart
17. Ciclo de entrenamiento físico- técnico de la Seleccion Rusa    
18. 42 drills
19.  PLAN FÍSICO PARA EL VERANO
20. Estimación del Vo2Max a través del Test de Cooper
21. Fuerza entrenamiento
22. Series para físico
23. Sprints
24. Tabla-de-Ejercicios-para-PREPARACION-FISICA
25. Velocidad
26. Diapositiva 5_entrenamiento_de_la_velocidad_en_baloncesto

TESTS Y PRUEBAS

1. Apuntes_baloncesto
2. Baremo_eurofit
3. Estadística antropometría
4. FICHA pruebas fisicas
5. Ficha-pruebas-fisicas
6. Hoja control test de cooper
7. Hoja de anotaciones.
8. Kingofthecourt.docx.
9. Planilla Cooper 2010.
10. Planilla Test de Klisouras – eustress.
11. Test de campo.
12. Test de fuerza.
13. Test Físicos.
14. Test potencia piernas
15. Test de campo
16. TEST
17. Test_Condición_Física
18. Tests_psicologicos
19. Tipos de test aplicados a el baloncesto alejandro.m.pptx
20. Valoracion-jugador

PLANIFICACIÓN DEL BALONCESTO

1. Proyecto de basquetbol de Rio Negro BBC presentado por Juan Carlos Cordatti
2. Planificación de un equipo categoría infantil – 2do año
3. Planificación técnica Pre-Infantil.pdf  Descargar
4. PLAN BASQUET LAS_AMERICAS_BC
5. Aspectos practicos de la programacion en categorias base modificado Carlos Yeray Lobato Aragón.
6. Programa de Preparación del desportista- Descargar aquí Autores. Dr. José Monteagudo Soler. Lic. Ruperto Herrera Tabio. Lic. Francisco Mora Ayllén.
7. Metodología infantil- Federación Andaluza de Baloncesto – Descargar  aquí

PLANILLAS PARA ENTRENAMIENTOS DE BALONCESTO

1. Planilla estadística autor José Padilla –
2. Planilla partidos autor Eduardo Schweizer
3. Planilla de partidos – cdhercesa.com extraída de su website.
4. Excelente propuesta para llevar tus estadisticas . en tiempo real.
5. Herramientas.. una planilla para llevar los entrenos diarios – Blog Victor Garcia
6. Planilla partidos – C. B. Conquero Huelva. Descargar
7. Plantilla_entrenamiento
8. Planillas kostkas
9. Plantilla Planeta Basket
10. Scouting
11. Planilla para apuntes 1 www. ejerciciosbaloncesto.com
12. Planilla para apuntes 2 www. ejerciciosbaloncesto.com
13. Apuntes entrenamiento diagrama toda la cancha
14. Apuntes entrenamiento media cancha
15. Shot Chart
16. ShotChart 4 Canchas
17. Basketball_scout sheet
18. basketball-full-court-diagram
19. Ficha programación entrenamiento
20. Ficha para notas basketball 
21. Para llevar estadistica de partidos(en inglés)
22. Hoja Estadística de Juego http://www.deporterafaga.com
23. Hoja Entrenamiento www. ejerciciosbaloncesto.com
24. Cancha de Baloncesto
25. Diagramas de canchas personalizadas, excelente herramienta tomada de  http://www.apollostemplates.com, , hay que bajar los diagramas pdf  personalizarlos haciendo click en las zonas marcadas o en el centro de la cancha y luego imprimirlas.   Diagrama en negro Diagrama en azul Diagrama en rojo 
26. Ficha de Control de Asistencia de los jugadores a los entrenamientos.
27. Plantilla Planificación_Aprende Baloncesto
28. Control equipo base.
29. Pllanillas_oficial_ Baloncesto Mayores
30. Hoja de Estadóistica dde Juego .
    

PREPARACIÓN  TEÓRICA

1. Nacimiento ,Origen y Evolución del Baloncesto – apuntes elaborados por Julián Galindo-Descargar aquí
2. Diccionario Terminológico del Baloncesto – apuntes de Julián Galindo- Descargar aquí  
3. El Baloncesto / pdf/   http://intranet.iesmediterraneo.es/filesintranet/BALONCESTO.pdf
4. Baloncesto http://www.colexioabrente.com/descargas/ef/t5baloncesto2.pdf
5. Los 10 más malos hábitos  en los jugadoresLa mirada de su padre – articulo extraído de una lista de autor desconocido
   
6. Haciendo historia – autora Ornella Scarano – entregas con noticias y curiosidades del básquetbol argentino y mundial – recomendado
7. Factores a tener en cuenta para la selección de talentos – aporte de Manuel  Rodríguez
8. Frases de vestuarios – colaboración de Víctor del Barba
9. Frases de motivación – colaboración de Víctor del Barba.
10. Lectura de motivación para jugadores – Cándido Rodríguez de Canastad2- Para ti basquetbolista
    
11. Manual para el entrenador – CBMOLINA- Psicología en el deporte de base – Jose Luis Escobar Gil Montes
12. Juan Fuentes. Baloncesto desde adentro. Ayuda al entrenador. MVP. Como encontrarlo?, la vida del entrenador, evaluacion tecnico tactica de un jugador,Construir un equipo ganador, parte I, parte II, parte III.
13. ómo hacer un equipo . autor Jorge Gutierrez.  Descargar aquí
14. Letra de la canción We are the Champions’ traducida al español – We Are The Champions.
15. Lecturas para mejorar la enseñanza del Baloncesto ‘ Recopilación Canastad2-Lecturas Basquetball
16. El Jugador Completo El jugador completo.
17. Test Psicológicos – Rodolfo León Palacio- Universidad Autónoma de Puebla – Descargar aquí
18. Mi Experiencia como Seleccionador.Óscar Gil Carmona. Entrenador del C.P Doñana – Almonte, Ciudad de Huelva y entrenador ayudante de la Selección Andaluza de Minibásket..

BALONCESTO Y SALUD

1. Evitar lesiones – consejos.pdf Descargar
2. Influencia de la fatiga en las acciones técnicas y los requerimientos físicos en Baloncesto.Descargar
3. Lesiones frecuentes en el Baloncesto.pdf Descargar
4. Trabajo de masajes en lesiones ,producto del BaloncestoAutor: Robinson Rojas Rey.
5. Vendajes Funcionales
6. Ejercicios-fortalecimiento-de-tobillos                                                   
7. Alimentacion_Nutricion   José Luis Camacho Díaz  Fed Andaluza Baloncesto.
8. Evaluación de Dieta
9. Reanudar el entrenamiento
10. JORNADAS_PREVENCION_LESIONES_BALONCESTO
11. Nutrición
12. Jugos Energizantes para el desayuno de un basketbolista. Jugos Naturales.

PRESENTACIONES PARA CONFERENCIAS DE BALONCESTO

1. Salud en el  baloncesto
2. Preparación Física- Diego Tobalina
3. Entrenamiento Deportivo
4. Deteccion_de Talentos
5. Plplanificacion_de_un_temporada_en_Baloncesto
6. La_fuerza_en_Baloncesto
7. Dirección de Equipo

ARBITRAJE.

1. Reglas Oficiales FIBA 2011 2012
2. Los 10 mandamientos del árbitro
3. El arbitro en proyección   FEB
4. 24 segundos trabajo de todos FEB
5. Los oficiales de mesa durante un partido FEB
6. El arbitro y la autoconfianza FEB
7. Calentamiento Arbitros FEB
8. Programa de entrenamiento anual, dos días, una hora FEB
9. El arbitro durante  el balón muerto FEB
10. Reglamento-de-referis-internacionales-fimba (maxibasquetbol)
    
11. Código-de-procedimientos-y-penas-de-los-campeonatos-fimba (maxibasquetbol)
    

ENTRENAMIENTO EN VIDEOS

( tomado de http://www.basketballhq.com )

TRABAJO DE PIES  Y AGILIDAD

Ejercicios para principiantes

• Foot Ups Footwork Drill
• Foot Ups Side to Side Footwork Drill
• Lateral Cone Steps Drill

Ejercicios intermedios

• Foot Ups Forward & Backwards Footwork Drill
• Reverse Figure 8 Footwork Drill

Ejercicios avanzados

• Icky Shuffle Line Footwork Drill
• Single Leg Hops Line Footwork Drill

SALTO DE CUERDA

Ejercicios para principiantes

• Basic Jump Rope Drill

Intermedios

• Box Jump Rope Drill
• Boxer Jump Rope Drill
• Change Direction 2 feet Jump Rope Drill
• Change Direction Single Leg Jump Rope Drill
• High Knees Run Jump Rope Drill
• Max Vertical Jump Rope Drill
• Staggered Stance Jump Rope Drill (Alternating)
• Staggered Stance Jump Rope Drill (Same)

Ejercicios avanzados

• Change Direction Running Jump Rope Drill
• Double Swing Jump Rope Drill

• Single Leg Hops Line Footwork Drill

RESISTENCIA ANAEROBICA

Ejercicios para principiantes

• Athletic Position & Foot Chops Drill
• Ball Drop Reaction Time Quickness Training Drill
• Bounding
• Bunny Hops
• Cone Sprints Drill
• Crossover Steps Drill
• Kneeling Stops Drill
• Lateral Cone Steps Drill
• Lateral Shuffle Hops Drill
• Lunges
• Mat Dive Drill
• Reverse Hop Backs Drill
• Rolling Starts Drill
• Side Lunges
• Side Shuffle Drill (Full Width of Court)
• The Techniques of Running – Arm Movement Drill
• The Techniques of Running – Drive Phase Drill
• The Techniques of Running – First Step Drill
• Wall Explosions Drill

Intermedios

• 2 Step 1 Step Drill (Shuffle Step & Crossover Step)
• 2 Step Back Cone Drill
• 2 Step Backs Drill
• 5 Yard Cone Crossover Steps Drill
• 5 Yard Cone Side Shuffle Drill
• 5 Yard Forward Backward Run Drill
• Back Peddle to Sprint Drill
• Backpedaling & Backpedaling Reach Backs Drill
• Box Cone Drill
• Breaking Down the NBA Pro Agility (Shuttle) Drill
• Cone Sprints Partner Racing Drill
• Cones Change Direction Drill
• Crossover Steps Drill (Full Width of Court)
• Dot Drill
• Follow the Leader Drill
• Foot Crossover Change Direction Drill
• L (Corner) Drill
• Ladder Cone Drill
• Man in the Middle Drill
• Mirror Change Direction Drill
• Mountain Climber Start Drill
• Mountain Climber Start Drill (Variation)
• Partner Chase Drill
• Standing Broad Jumps to Sprint
• T Change Direction Drill
• W Change Direction Drill
• Zig Zag Cone Drill

RESISTENCIA CON BANDAS  Y CUERDAS

Ejercicios avanzados

• Standing Triple Jump
  

Ejercicios para principiantes

• Band Resisted Back Peddle Drill
• Band Resisted Defensive Slides
• Resistance Sprint Without Harness Drill

Intermedios

• Band Resisted Backboard Touches Drill
• Band Resisted Forward & Backward Lunges Drill
• Band Resisted Forward Run Drill
• Band Resisted Lateral Layups Drill
• Band Resisted Layups Drill
• Band Resisted Sweeps to the Basket Drill
• Harness Resistance Sprint Drill
• Speed Dribble With Harness

Ejercicios avanzados

• Band Resisted 4 Way Training Drill

SALTABILIDAD / PLIOMETRIA

Ejercicios para principiantes

• Bounding
• Box Jumps
• Bunny Hops
• Frog Jumps
• Quick Hops (Platform)
• Squat Jumps
• Staggered Stance Squat Jumps
• Standing Broad Jumps

Intermedios

• 1/4 and 1/2 Turn Squat Jumps
• Backboard Touches
• Depth Jumps
• Dot Drill
• Forward Lunge Jumps
• Hurdle Drill
• Knee Tucks
• Lateral Cone Hops Drill
• Lateral Squat Jumps
• Lunge Jumps
• Pogo Jumps
• Single Leg Broad Jumps
• Single Leg Hops
• Single Leg Squat Jumps
• Standing Broad Jumps to Lateral Sprint
• Standing Broad Jumps to Sprint

Ejercicios avanzados

• Lateral Cone Hops Drill (Advanced)
• Multiple Depth Jumps
• Reaction Depth Jumps
• Standing Triple Jump

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